¡Libera la alegría con la danza del vientre!

Tendría muchas cosas para contar y muchos pasos para enseñar, pero hoy os introduzco en :"De qué va la Danza del Vientre", para que os ubiquéis un poquito mejor en ella. La Danza del Vientre no es una danza de mucho movimiento. Es bastante sutil en su expresión. Sutil y alegre. Uno de sus fines es sentir y transmitir alegría. Para bailarla de veras, hay que ponerse en profundo contacto con el cuerpo y, en consecuencia, con una misma. Y os digo el porqué del contacto con el cuerpo. Esta danza contiene un control del cuerpo realmente impresionante. Creo que es una de las mejores danzas para tener una clara consciencia de cada parte de él. Trabaja desde la punta del pie hasta el último pelo. Mueves el cuello por separado, los brazos por separado, las manos por separado, los hombros, el pecho, la cintura, la tripa, las caderas... y luego todo junto. La danza arabe puede permitir a la mujer encontrar una importante via de expresión a través de su cuerpo. Una técnica sutil, delicada y sugestiva, de movimientos pélvicos ondulantes y sensuales. Esta maravillosa práctica permite liberar zonas bloqueadas del cuerpo, de las cuales generalmente ya no se tiene conciencia. Este factor está intimamente relacionado con determinados bloqueos psicológicos que inciden en la sencibilidad y en la femineidad. De esta forma le permite a la mujer sentir mayor seguridad y posibilita establecer en ella el poder y la fuerza de lo suave ... lo sutil ... y lo femenino. Lo que más se mueve en esta danza es la cadera. La mayor parte de la gente pregunta siempre por el movimiento de tripa. La tripa se mueve mas bien poco. Lo que llama tanto la atención de la tripa, es el efecto que hace en ella el movimiento intenso de las caderas. No creáis que es complicada, si contando todo esto os lo parece o si alguna vez la habéis visto. Realmente sus movimientos no son complicados. Lo que exige es mucha, mucha soltura. Como empezar a aprender la danza del vientre. Empezando por la pelvis se aprende a aislarla del resto del cuerpo para construir con ella figuras circulares en forma de ocho. Después se trabaja el vientre como lo hacen los yoguis: jugando con el aire, para finalmente movilizar todo el cuerpo hasta hacerlo de forma armónica. Hay que practicar de manera sutil y suave, no venciendo al cuerpo sino consiguiendo su colaboración. Así se activa la energía vital. Beneficios de la danza del vientre. La danza del vientre conecta a la mujer profundamente con su feminidad, pues los órganos internos son estimulados a través de movimientos específicos de la región pélvica, abdominales y de respiración, ayudando de esta forma, al descubrimiento del placer de ser mujer. Todo el cuerpo está trabajando: glúteos, muslos y vientre son contraídos, fortaleciendo la musculatura y oldeando las caderas y la cintura. Funciona también como una terapia mental, pues al entrar en contacto con su cuerpo, a partir de las manifestaciones de expresión corporal, hay un desbloqueo psicológico, despertando el amor propio. Además de esto la práctica constante ayuda a corregir la postura y a aumentar el poder de concentración. No existe edad, peso o medidas para iniciarse. Bueno esto es, en resumen, lo que os puedo transmitir para introduciros en el mundo de esta danza. Pero aun, hay muchas más cosas...